Le bruxisme, c’est le fait de serrer ou de grincer des dents de façon involontaire, souvent pendant le sommeil. Il peut user l’émail, fatiguer les muscles de la mâchoire et provoquer des douleurs au réveil. La gouttière de bruxisme est un appareil fin, fabriqué sur mesure, qui se porte la nuit. Elle ne fait pas disparaître le bruxisme, mais elle protège vos dents de ses effets.
C’est une plaque en résine transparente, réalisée à partir de l’empreinte de vos dents. Elle recouvre une arcade dentaire et reste en place pendant la nuit. Placée entre les dents du haut et celles du bas, elle les empêche de frotter directement les unes contre les autres. Les forces de serrage s’exercent alors sur la gouttière plutôt que sur l’émail.
Le grincement pendant le sommeil est souvent remarqué par un proche avant de l’être par la personne elle-même. Au réveil, la mâchoire peut sembler tendue ou fatiguée, et des maux de tête peuvent apparaître. À l’examen, le chirurgien-dentiste peut observer des dents aplaties ou une usure de l’émail. L’articulation de la mâchoire peut aussi craquer ou se bloquer. Aucun de ces signes ne suffit seul à poser le diagnostic : c’est l’examen qui permet de faire le point.
La gouttière joue avant tout un rôle de protection. Elle limite l’usure des dents liée au frottement et protège les soins existants, comme les couronnes ou les facettes. En répartissant la pression, elle peut aussi soulager les tensions musculaires ressenties au réveil. Elle n’agit pas sur les causes du bruxisme, qui peuvent être multiples. Le chirurgien-dentiste en parle avec vous lors de l’examen.
Lors de la première consultation, le praticien vous interroge sur votre sommeil, vos douleurs et les signes que vous avez remarqués. Il examine l’usure de vos dents, votre occlusion et les muscles de la mâchoire. Il vous explique ensuite si une gouttière est adaptée à votre situation.
L’empreinte peut être prise avec une caméra intra-orale, qui enregistre la forme de vos dents sans pâte.
La gouttière est ensuite fabriquée sur mesure à partir de cette empreinte.
Le délai de fabrication vous est indiqué lors du rendez-vous.
Lors de la pose, le praticien vérifie que la gouttière se met en place sans point de pression et que votre occlusion reste équilibrée. Il retouche et polit les bords si nécessaire, puis vous explique comment la porter et l’entretenir. Des rendez-vous de contrôle permettent ensuite de vérifier son état et de l’ajuster si besoin.
Portez la gouttière chaque nuit, y compris en déplacement. Brossez vos dents avant de la mettre en place. Le matin, rincez-la à l’eau tiède, puis nettoyez-la avec une brosse souple et un savon doux, sans dentifrice abrasif. Laissez-la sécher à l’air libre avant de la ranger dans son étui. Le praticien peut vous conseiller un produit nettoyant adapté.
Vous grincez des dents la nuit, ou votre mâchoire est tendue au réveil ? L’équipe du cabinet Alti Dent à Eybens vous reçoit pour faire le point sur ces signes et voir si une gouttière vous convient. Appelez le cabinet ou écrivez-nous via le formulaire de contact pour convenir d’un rendez-vous.
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